Våre dyktige fysioterapeuter hjelper deg med å optimalisere din løpsteknikk – for å gi deg en bedre løpsopplevelse! Da kan du prestere bedre, trene deg opp etter skader og forebygge for nye løpsskader.
Book time her eller send en forespørsel til clinic@redcord.com 

Løpsanalyse

Etter en liten samtale kjører vi løpsanalyse på mølle. Vi filmer deg mens du løper og du får feedback fra vår fysioterapeut med kompetanse på løp. Du får konkrete tips til endring på teknikk.  En løpsanalyse kan hjelpe deg med å optimalisere din løpsteknikk slik at du kan prestere bedre, trene deg best mulig opp etter eventuelle skader, samt forebygge for nye løpsskader.

Lina

Testing og treningsprogram
I tillegg tester vi deg i slyngene for å se på muskelsamspillet ditt (Neurac testing) for å avdekke hvor du kan forbedre deg for å løpe mer effektivt. Her kartlegger vi dine styrker og svakheter. Med dette kan vi ytterligere tips til forbedringspotensiale og skreddersyr et treningsprogram rettet mot løping.
Vi tilbyr også såletilpasning på Redcord Clinic.

Hvem passer dette for?

  • For deg som liker å løpe, men får vondt eller er stiv/støl.
  • For deg som løper mye, men trenger å komme i gang med styrketrening for å forebygge skader og prestere bedre.
  • For deg som vil komme i gang med løping.
  • For deg som vil løpe raskere og mer effektivt.

Typiske plager som man kan få hjelp med basert på testingen:

Løperkne, patellofermoralt smertesyndrom, achillestendinitt, beinhinnebetennelse, plantarfacitt, hamstringsplager, hofte/lyskeplager, ryggplager, skulder/nakke, kramper/stivhet i muskulatur.

Varighet: 85 minutter  (Velg 90 min på vår Online booking).
Pris inkludert treningsprogram: 1500 kr.

Anbefalt oppfølging videre: Anbefaler 2-4 ganger med oppfølging på øvelsene og korrigering på løpsteknikk. Deretter retest 8-12 uker senere.