Her kan du finne treningsprogrammer med tilhørende videoer.

Velg  generelle øvelser for å velge ulike deler av kroppen, eller velg idrettsøvelser  for å finne din idrett eller treningsform.

Vi anbefaler at du får et treningsprogram tilpasset ditt nivå og som tar hensyn til dine eventuelle plager. Bestill time på tlf 67534060 eller clinic@redcord.com