Kurset går over to dager og passer for instruktører, personlig trenere og terapeuter innen helse og trening, både på mosjons- og elitenivå.

Redcord Active Corrective Exercise

Gå til kurspåmelding
Øvelsene kan integreres i mer avansert trening, stabilitets trening,skadeforebygging og skade opptrening. Kurset fokuserer spesielt på å bruke standardiserte tester med korrigerende øvelser.
Kunnskapen du tilegner deg iløpet av kurset kan du integrere i avansert trening, stabilitetstrening, skade-forebygging og skade opptrening.

Tema for dette kurset:

  • Teori om biomekanikk, myofasciale kjeder og Weak Links (muskulære ubalanser og svakheter)
  • Standardiserte tester av kinetiske muskelkjeder
  • Korrigerende øvelser- øvelser for å gjenopprette optimalt muskelsamspill
  • Redcord Movement Screen – hvordan teste aktive, funksjonelle bevegelser
  • Aktivering av dypt muskelsystem i mage-/rygg-/bekkenregionen

 

Neste kurs Redcord Active Pro

 



For kursoversikt og priser, se her